夏天多喝这款汤，清爽滋补，消暑减脂

冬瓜削皮切薄片

平菇洗净后撕成小朵

瘦肉切片后用盐，耗油，胡椒粉和淀粉抓匀腌制备用

起锅热油，把咸鸭蛋剥壳后放锅里用锅铲捣碎爆香

爆香后放姜片，冬瓜，再用装汤的碗倒大半碗水进去煮开

煮开后放平菇在煮两三分钟左右

平菇变软后放腌制好的肉片

肉片变色后开始调味，一点耗油和盐就可以了

再煮两分钟放葱花，就可以起锅装盘。

这样一款低脂肪低热量的汤就做好了。 减肥减脂人群喜欢用冬瓜来煮汤或者是做菜，因为它有减肥瘦身的作用，据说冬瓜当中含有丙醇二酸，它能够有效地抑制糖类，转化为脂类，而且冬瓜不含脂肪，热量非常低，能够防止人体发胖，有助于瘦身。所以夏天多喝这款汤能清爽滋补，消暑减脂。姐妹们，都做起来吧！！！