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少油香喷喷下饭超简单肉沫粉丝茄子的做法

少油香喷喷下饭超简单肉沫粉丝茄子

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爱动手的大毛
平时煮茄子大家好像都是会过一下油,感觉会比较上火也油腻,刚好有一条茄子不知道怎么弄,看到有茄子粉丝煲,但是我没有煲啊,直接用锅煮,也超赞的,少油好吃,还费米饭

用料

少油香喷喷下饭超简单肉沫粉丝茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为茄子不过油,所以我把去也去掉了。先切成条,用清水浸泡一下

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粉丝用热水泡30分钟,60-70度左右的热水就行不用开水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜末和小米辣

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉沫先提前用生抽,油,一点盐调味,我还放了一些黑胡椒粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油,放一点蒜末,把肉炒熟后装起来

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放下全部蒜末小米辣

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把茄子倒下去翻炒几分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等茄子熟了,这个颜色后,加入粉丝,刚刚煮好的肉末

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概焖了六七分钟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焖茄子的过程中把这个汁调好,有生抽,盐,白砂糖,淀粉

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把调好的汁倒进去

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘开吃

少油香喷喷下饭超简单肉沫粉丝茄子的小贴士

调料我一般都是没有固定的量的,所以写的都是适量,大家根据具体情况调整就可以啦

菜谱创建时间:2021-05-11 09:51:42
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