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超简单好吃的酥香代餐饱腹藜麦燕麦饼干
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作者：
Geminixing
用料
超简单好吃的酥香代餐饱腹藜麦燕麦饼干的做法步骤
步骤 1
红枣洗净切碎，每日坚果切碎
步骤 2
称好的藜麦三色燕麦片
步骤 3
坚果碎和燕麦片搅拌均匀
步骤 4
图1称好的蜂蜜和盐 图2加入1个鸡蛋和核桃油 图3搅拌均匀
步骤 5
步骤4搅拌均匀的液体和步骤3混合好的干料翻拌均匀
步骤 6
烤盘铺油纸，取10克左右搓圆放在油纸上，再用手指按压一下，依次摆放在烤盘
步骤 7
烤箱提前预热，150°烤20-25分钟，依据自家烤箱脾气调整温度和时间
步骤 8
刚出炉时，偏软，放凉后比较酥脆，快来试试吧！
超简单好吃的酥香代餐饱腹藜麦燕麦饼干的小贴士
我做的偏咸口的，蜂蜜和盐的用量根据口味可调整。此款饼干真是健身减肥人士的福利，酥脆咸香，低油低糖低脂饱腹感强营养丰富。nice ！
菜谱创建时间：2021-05-11 11:00:23
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