健康低卡—无糖无油·苹果布朗尼

食材准备

苹果，鸡蛋和牛奶一起搅拌成泥；

不要太细腻，有点颗粒感很好吃；

可可粉和全麦粉，泡打粉混合均匀； 和苹果泥用刮刀混合均匀；

加坚果碎和葡萄干，混合均匀；

模具里垫好烘焙纸，面糊倒入一半，表面再放坚果，在把剩余的面糊倒入；

用刮刀轻轻抹平

烤箱200度预热，烘烤20分钟；

冷却切块； 热量很低，没有多余的油和糖；

非常好吃，非常柔软； 淡淡的可可味； 淡淡的果干味； 淡淡的坚果香； 淡淡的苹果香； 一点不甜腻，非常喜欢！

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