彩蔬炒鸡胸肉.轻食

胡萝卜、芦笋、鸡胸肉分别切丁。 鸡胸肉半勺盐、一勺黑胡椒粉、一勺生抽拌匀腌制10分钟，下一勺生粉拌匀。 中火热油下鸡丁翻炒变色装起来备用。 再下点油，先将炒胡萝卜丁炒出油，然后下玉米粒、芦笋丁翻炒。炒熟后，把鸡丁倒进去，再加¼勺盐，翻炒均匀就可以装盘。