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低温照烧鸡胸肉的做法

低温照烧鸡胸肉

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作者: wxm6941
wxm6941
低脂健康餐也美味

用料

低温照烧鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉用照烧汁,生抽,胡椒粉,迷迭香腌制,放入冰箱冷藏12小时以上

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把腌制好的鸡胸肉装入真空塑料袋抽真空,或密实袋压出空气封口。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡胸肉放入网锅,主锅加入水没过鸡肉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择低温慢煮档,70度,一个半小时。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟的鸡肉吸干水分,平底锅烧热放入少量油,鸡肉两面各煎10秒左右到金黄。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉用吸油纸吸干多余油脂,切片装盘,淋上少许照烧汁。

低温照烧鸡胸肉的小贴士

买的小鸡胸肉90分钟感觉时间有点长,下次60分钟

菜谱创建时间:2021-05-15 19:22:38
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