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减脂餐❗️低卡豆皮蔬菜鸡肉卷❗️好吃到哭～
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作者：
两两世界
用料
减脂餐❗️低卡豆皮蔬菜鸡肉卷❗️好吃到哭～的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切条
步骤 2
加入1勺料酒
步骤 3
1勺生抽
步骤 4
黑胡椒碎
步骤 5
加入1勺淀粉抓匀腌制20分钟
步骤 6
黄瓜切丝
步骤 7
胡萝卜去皮
步骤 8
切成丝 这次入手了摩飞砧板消毒机二代，里面有3块菜板，红色砧板切生食、绿色砧板切果蔬、橙色砧板切熟食，生熟食分开处理，健康卫生！
步骤 9
豆皮切小片焯水1分钟捞出
步骤 10
鸡肉煎熟
步骤 11
豆皮放上生菜➕鸡肉条➕黄瓜丝➕胡萝卜丝，开吃
步骤 12
南方很快就要梅雨季了，每年我都特别头疼刀筷砧板的发霉问题，姐妹介绍了这款摩飞的刀具砧板消毒机，满足了我的需求！UV+高温双重杀菌，热风循环烘干，收纳也很方便！贴心关爱家人，是我厨房必不可少的好帮手！
减脂餐❗️低卡豆皮蔬菜鸡肉卷❗️好吃到哭～的小贴士
鸡肉提前腌制入味！
菜谱创建时间：2021-05-15 21:04:54
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