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“提拉米苏”-隔夜燕麦(低脂饱腹营养又好吃,0厨艺可做)的做法

“提拉米苏”-隔夜燕麦(低脂饱腹营养又好吃,0厨艺可做)

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作者: 豆猫丁
豆猫丁
最近减肥,经常吃牛奶煮燕麦有点腻了,就想着换换口味,现在很流行隔夜燕麦杯啥的,我就来做个类似版本的吧!

用料

“提拉米苏”-隔夜燕麦(低脂饱腹营养又好吃,0厨艺可做)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好燕麦片30g;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好0添加蔗糖酸奶150g;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备香蕉🍌一根,切片备用;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先取一保鲜盒,底部铺一层燕麦片,倒上牛奶,浸润麦片即可;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后淋上一层酸奶;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次撒上一层燕麦片后再淋一层酸奶;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上香蕉片后再次淋上一层酸奶;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒上些许可可粉;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子,放入冰箱冷藏室过夜;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐时间到,开吃啦,配上一杯美式咖啡,完美…

菜谱创建时间:2021-05-17 07:46:11
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