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两样食材搞定健康低卡｜好吃开胃｜简单易做的辣酱花菜
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作者：
Nora生活空间
用料
两样食材搞定健康低卡｜好吃开胃｜简单易做的辣酱花菜的做法步骤
步骤 1
常用的布法罗辣鸡翅酱
步骤 2
1. 准备好原材料，相当简单，只需两样：花菜和辣酱。这次我用了这种做布法罗鸡翅的辣酱，因为它集中了酸辣微甜的味道，比起番茄酱花菜多了一层辣的味道，而且以辣为主。
步骤 3
2. 一个花菜太大，我用了半个。将花菜洗净后处理成图中大小的块（不要太小容易碎，太大又不容易熟。
步骤 4
3. 开火架锅，锅中倒油（可以比平时炒菜稍多一点点）烧热后下花菜进行翻炒
步骤 5
4. 翻炒的时间稍微有点长，记住要不断翻炒以免花菜焦糊，中间放盐，炒至花菜表面开始出水
步骤 6
5. 倒入适量的辣酱继续翻炒
步骤 7
翻炒过程很煅炼手臂
步骤 8
直至所有花菜表面都均匀沾上辣酱
步骤 9
这样就可以出锅了
步骤 10
撒上葱花装盘即可
步骤 11
成品图
步骤 12
看着都会垂涎欲滴
菜谱创建时间：2021-05-18 20:54:03
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