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凉瓜炒牛肉(豆豉酱)的做法

凉瓜炒牛肉(豆豉酱)

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作者: 淡蓝衬衫
淡蓝衬衫
夏日炎炎 胃口薄薄 炒份凉瓜牛肉 清热 下饭 营养

用料

凉瓜炒牛肉(豆豉酱)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料表中的装备,蒜头拍散,姜切丝,小葱切段。准备少量水(左侧白碗)倒入少量酱油耗油,留着最后一步倒入。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜闻乐见的牛肉横纹薄切。(工欲善其事,必先利其器。先认真磨刀吧。哈哈)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉片加入一丢丢水 料酒 酱油 白沙糖 一丢丢苏打粉 嫩肉粉捞匀,最后少量油封印。。。 腌制15分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

以上材料开炒时适量加入 锅烧开热水,凉瓜片灼水2分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爆香一半的蒜和姜丝,炒香灼过水的凉瓜片,可以放些盐。 然后装盘备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次热锅,爆香剩下的葱蒜,倒入牛肉大火快炒(放适量白胡椒粉增香),炒约7成熟倒入凉瓜片和豆豉酱再翻炒片刻。临上盘最后倒入酱油耗油水(为了有多点汁水捞饭)焖10秒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘 开饭

凉瓜炒牛肉(豆豉酱)的小贴士

炒牛肉,说来说去就是火候(猛火快炒),炒多几次就有感觉了。(靓牛肉可以到牛肉火锅店购买,或者一大早去市场抢好货。)

菜谱创建时间:2021-05-19 21:23:59
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