燕麦泡在牛奶酸奶里一会儿 香蕉切片 往瓶子里依次放燕麦, 香蕉, 可可粉 之后一直堆叠 最顶上是可可粉 (一层层叠加比所有材料混合好 好吃些)
燕麦泡在豆奶酸奶里一会儿 香蕉切片 往瓶子里依次放燕麦, 香蕉, 黄豆粉 之后一直堆叠 最顶上是黄豆粉 (不好吃)