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快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉的做法

快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉

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作者: Geminixing
Geminixing
低脂美味,健身减脂必备单品菜谱

用料

快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水中加入姜片,蒜瓣,花椒和料酒煮开5-8分钟,鸡胸肉煮熟捞出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米椒,香葱,蒜末青椒丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉捞出水冲洗干净

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撕成细丝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中加盐,白糖,鸡精,孜然粉,五香粉,生抽,蚝油,适量白开水搅拌均匀(料汁又忘记拍照)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入步骤2的蒜末,小米椒,青椒丝,香葱和步骤5的料汁,最后淋上热油或核桃油,搅拌均匀即可

快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉的小贴士

今天的手撕鸡胸肉缺失了灵魂香菜,调色胡萝卜丝和增香花生碎

菜谱创建时间:2021-05-23 21:17:35
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