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牛肉洗净搽干,去掉多余的筋膜;

杂菜大合照,除了洋葱,其它削皮备用;

炖锅倒油,洋葱对半切,煎至金黄色;

翻面继续煎至金黄色;

放入牛肉煎至金黄色,翻面;

煎另外一面,同时把洋葱放进去;

在放入其它蔬菜;

在放一些刺梨果,加水没过牛肉的2/3处,小火炖两个小时;

炖好后牛肉汤汁呈金黄色就好了;

牛肉切片;

做个山葵酱(锅里黄油融化,加面粉搅匀,不要炒成黄色,倒入炖牛肉的汤,熬成喜欢酱汁的浓度,加入山葵末,调味即可)

配点红菜根沙拉和盐水土豆,摆盘出品,祝胃口好!
1. 洋葱不要去皮,带着皮煮出来的牛肉汤汁是金黄色的,否则是灰色的! 2. 喜欢山葵辣味的可以加山葵煮久一点,不喜欢就放入山葵搅匀就好。














