高中生的午餐便当—饭团水果便当

韩式大饭卷。做法： 酱牛肉切大片、鸡蛋卷、黄瓜切细长条 胡萝卜煮熟后切成细长条 菠菜整棵入开水汆烫后挤干水分 卷帘上铺好一张四方形大海苔，放入米饭摊平，然后在中间偏下一点的位置，依次放入牛肉、菠菜、鸡蛋条，胡萝卜条，黄瓜条，撒一些熟芝麻，然后卷紧、切段即可。

苹果切成“兔耳”形，草莓去蒂。 注：苹果切好后放入淡淡的盐水中浸泡1-2分钟，取出，用厨房纸巾吸干表面水分，这样处理可以有效防止苹果“生锈”（氧化）

装饭盒。饭团区和水果区用烘焙用的油纸隔开。先装饭卷（上下两层），饭盒空白处垫一张烘焙纸，依次码入苹果和草莓即可。