买的杂粮窝窝,速冻的,微波30秒就软软的啦
蔬菜随意搭配,只是不易出水的都可以,比如蒜薹、芹菜、香菇……
所有菜焯水,切丁,我懒,一股脑扔料理机里
料理机
打碎
洋葱爆锅用
肉馅儿加海鲜酱油腌一腌
点火,锅里放油,放入洋葱爆锅,放入肉末炒熟
放入杂蔬碎,因为都焯过水,都是熟的,炒几下就好
加耗油炒,耗油很咸,别的就什么都不加了,喜欢吃酱的可以用甜面酱炒,还可以用辣酱、拌饭酱,都好吃
盛到杂粮碗碗里开吃吧