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纯素美食|红薯叶藕饼的做法

纯素美食|红薯叶藕饼

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作者: 素小帅Fiona
素小帅Fiona
家里还有一节藕,怎么吃比较好呢? 藕的淀粉含量也比较高,做饼也许不错。 搭配什么呢? 婆婆的菜园里应季的蔬菜,我只看到了包菜。 婆婆听说我要煎饼,推荐红薯叶。 红薯叶煎饼好吃吗?和藕泥搭配好吃吗? 答:好吃! 【纯净素食科普】 ▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等) ▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等) ▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等) ※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona ※ 100+道纯素食谱目录∶ https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料

纯素美食|红薯叶藕饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

婆婆菜园的红薯叶,❤️形的呢!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自家菜园,当然选又嫩又绿的红薯叶啦😄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一节藕,去皮,切块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料理机中打成泥。 可能需要加一点水才方便打成泥。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一块纱布,捏掉水份,过滤出藕泥。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

渣汁分离的藕泥和水。 藕泥放在一个大碗/小盆里,等会和面用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯叶洗净,切细丝,不用灼水,直接放在藕泥的大碗/小盆里。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手混合均匀,捏把捏把,红薯叶也会捏出水份。 捏的时候就能闻到叶子的清新香气哦~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量玉米粉,以可以捏成饼不散掉为准。 期间不加水,如果玉米粉放多了可能需要加一点水。 玉米粉可以用糙米粉之类的代替,最好少用白面粉(可阅读《非药而愈》学习了解)。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐和胡椒粉。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捏一个饼,感觉一下稀不稀,会不会散掉。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部捏成饼之后下锅煎。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油转中小火。 煎的时候注意油温,真的很容易煎糊,如果是平底不粘锅还好。 趁热吃一口,有一点点藕的脆脆的口感,又有红薯叶的香气,这个组合搭配爱了爱了❤️

纯素美食|红薯叶藕饼的小贴士

过滤藕泥的水这一步也挺重要,否则会需要加很多玉米粉/糙米粉才能捏成小饼。 煎的时候注意温度,藕很容易粘锅。

菜谱创建时间:2021-06-01 21:03:29
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