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🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法

🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋

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作者: 守望幸福-XM
守望幸福-XM
家常快手菜,低脂肪低热量‼️

用料

🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄洗净去皮切小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜洗净切薄片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打入碗中加入少许盐和料酒,搅打均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起油锅倒入鸡蛋液

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒熟,盛入碗中备用

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量食用油加热,放入葱花炒香,放入番茄翻炒片刻

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入黄瓜翻炒均匀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据个人口味加入适量盐

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许蚝油翻炒均匀

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入炒熟的鸡蛋

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬之鲜调味

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入葱花

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄黄瓜炒蛋成品图

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低脂肪低热量,好吃不怕胖!

菜谱创建时间:2021-06-02 17:54:53
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