用APP打开 
自制午餐肉 好吃绝了 关键还健康
803人浏览 28人收藏 0人做过
作者：
Amanda早餐日记
用料
自制午餐肉 好吃绝了 关键还健康的做法步骤
步骤 1
盒马买的鸡胸肉 鸡胸肉我只认泰森
步骤 2
清水冲一下 切块
步骤 3
放进搅肉机
步骤 4
拿一个鸡蛋 蛋清分离
步骤 5
蛋清放入绞肉机
步骤 6
蛋黄留着备用
步骤 7
加大概一勺生抽
步骤 8
一勺料酒
步骤 9
一勺蚝油
步骤 10
撒一点黑胡椒粉
步骤 11
放入淀粉
步骤 12
加点葱花会更香
步骤 13
加入少许清水 不要加多了
步骤 14
美团优选💰15淘的绞肉机真香
步骤 15
搅拌很均匀
步骤 16
拿一只碗 刷点油 为了好脱模
步骤 17
放入肉泥
步骤 18
上锅蒸10分钟
步骤 19
刷上刚才剩下的蛋黄 继续蒸5分钟
步骤 20
完工 倒扣脱模
步骤 21
冷却切块
步骤 22
特别有韧劲
步骤 23
比外面买的午餐肉罐头健康太多了
步骤 24
装保鲜盒里放冰箱冷冻 要吃的时候拿出来热一下 太方便了
自制午餐肉 好吃绝了 关键还健康的小贴士
蒸的时间要控制好 不要太久了 肉会老
菜谱创建时间：2021-06-03 20:09:49
4 人做过
评分 7.6 1528 人做过
评分 7.9 50 人做过
评分 8.0 177 人做过
评分 7.1 68 人做过
3 人做过
作者的其他菜谱
1 人做过
评分 8.5 5 人做过
5 人做过
评分 7.1 103 人做过
评分 7.8 14 人做过
评分 8.4 1087 人做过
3 人做过
评分 7.5 906 人做过