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怡s【牛排能量沙拉】藜麦系列14
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作者：
怡story
用料
怡s【牛排能量沙拉】藜麦系列14的做法步骤
步骤 1
❶ 牛排两面放少许盐和黑胡椒粉捶打按摩后腌制片刻，然后用少量黄油中火煎至两面金黄，然后盖上锡箔纸静置10分钟，再切长条。 ❷ 煮好藜麦；羽衣甘蓝切丝放少许盐腌制20分钟后挤去多余水分；牛油果切片；羽衣甘蓝撕小块；西柚分小块；调好酱汁。 ❸❹ 均匀放上蔬果，铺上牛油果片和牛排，淋上酱汁搅拌均匀即可。
步骤 2
蒜香黑椒和牛肉非常搭！
怡s【牛排能量沙拉】藜麦系列14的小贴士
❖ 牛排还可以换成卤牛肉也是不错的配搭。
菜谱创建时间：2021-06-04 19:21:52
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