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不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子
1881人浏览 111人收藏 2人做过
作者：
dpyoung
用料
不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子的做法步骤
步骤 1
准备好要用的食材。（今天我用了白茄子）
步骤 2
茄子洗净去头尾切长条状码在盘中，蒜蓉豆豉生抽麻油陈醋白糖混合在一起待用。（可以吃辣的加少许小米椒）
步骤 3
包上保鲜膜扎几个洞高火加热三分钟。
步骤 4
三分钟后带上手套小心取出茄子撕开保鲜膜淋上调味料，再盖好保鲜膜继续高火加热三分钟。
步骤 5
时间到，茄子在微波炉里呆一会再拿出来，太热了，小心别烫到。出炉后加入萝勒叶，一盘低油健康的茄子就做好啦，是不是很容易，还很好吃哦😋
不开火，低油好吃的微波炉蒜头豆豉茄子的小贴士
加热过的蒜蓉没什么辣味，由于茄子的大小，调味料可以适量加减。 没有微波炉，蒸熟再淋上酱汁也可以。
菜谱创建时间：2021-06-04 19:32:45
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