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拿什么拯救你,我的咸烙饼(土豆鸡蛋圆白菜炒饼)的做法

拿什么拯救你,我的咸烙饼(土豆鸡蛋圆白菜炒饼)

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作者: Nachtisch
Nachtisch
由于中餐很喜欢用若干、少许、适量等模糊不清的词语,所以大部分人做菜的时候都只是根据经验来放调味品,把饭菜做得非常咸就成了很常见的事情,好好的饭菜做咸了,做饭的人不开心,吃饭的人也不开心,该怎么办呢? 采用“原料法”来调整饭菜的味道是最方便简单的,既不会浪费,又可增加营养,效果也是最好的: 1,加入鸡蛋 2,加入土豆 3,加入豆腐 以上三种食材都可以很好的吸收饭菜中的盐分,既能稀释盐分,又可减少主食的摄入。

用料

拿什么拯救你,我的咸烙饼(土豆鸡蛋圆白菜炒饼)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳提前用水泡开,土豆和胡萝卜削皮,红椒切丝,葱、蒜切末。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先来处理这张咸烙饼。烙饼切小块,先在清水中浸泡10分钟,沥干水份备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋加少量清水,打散。土豆切块,胡萝卜切片,圆白菜切粗丝。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放少量油,先摊好鸡蛋,盛出备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中再放少量油,放入花椒、蒜末和葱花爆香,加入木耳、土豆和胡萝卜,翻炒断生。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入烙饼,翻炒的过程中添加少许清水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入圆白菜和红椒。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入鸡蛋,烹入少许醋即可出锅。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

饼不咸了,土豆绵软,又有蔬菜,味道很棒!

拿什么拯救你,我的咸烙饼(土豆鸡蛋圆白菜炒饼)的小贴士

1,烙饼先泡水,可以稀释掉一部分盐。 2,烹入醋也可降低咸味。

菜谱创建时间:2021-06-04 19:34:38
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