经期必备‼️—益母草红枣瘦肉汤

📌Tips 营养小知识 益母草红枣瘦肉汤的功效 益母草—具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。 红枣—具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。 瘦肉—补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。 益母草红枣瘦肉汤具有活血通经、补血养肝、益气补虚、健脾和胃、滋养安神的功效。 女性出现痛经的话这样的食谱是可以起到调理的作用的，而且还可以提高免疫力的呢，可以活血化瘀，补血补气，是不错的养生食谱。 适宜人群:尤其适合产妇、气血虚弱、痛经的女性 ⚠️⚠️⚠️禁忌人群:孕妇禁服益母草月。月经过多，脾虚者不宜饮用益母草红枣汤。 今天分享就到这里哦😍小伙伴快来做做看吧，做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。 美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你学会一道本草药膳，爱你们🧡ྀི💛ྀི❤️