满足视觉和味觉需求的开放三明治

【BLT三明治】 传统的培根（B）生菜（L）番茄（T）三明治。 两片培根下锅煎，逼出油，备用。 欧包下锅煎一下。 依序在欧包上铺上培根、生菜、番茄（我这里用的圣女果）。

【奶酪芦笋香菇三明治】 芦笋、鲜香菇洗净、切片，用上面煎培根出的油煎一下😉少许盐、黑胡椒粉调味。 欧包下锅煎一下。 抹一层kiri奶油奶酪。 铺上芦笋、香菇。

【双重牛油果酸奶鸡蛋三明治】 欧包煎一下。 抹一层浓稠酸奶。 牛油果切开，一半捣成泥，一半切片。 牛油果泥抹在酸奶上。 上面铺牛油果片和对半切水煮蛋，鸡蛋上撒点黑胡椒粉、欧芹碎、罗勒碎调味。

【酸奶香蕉桑葚三明治】 欧包煎一下。 抹一层浓稠酸奶。 香蕉切片摆好。 随意撒上喜欢的莓果，草莓、红莓、黑莓、桑葚都可以。

【酸奶肉桂苹果三明治】 欧包煎一下。 抹一层浓稠酸奶。 苹果切片摆好。 按个人口味撒上适量肉桂粉。

【滑蛋酸黄瓜三明治】 欧包煎一下。 鸡蛋打散加牛奶下锅翻炒，成型即可，我这个有点老了。 酸黄瓜切片，铺好。 挤上低脂蛋黄酱，摆一根香菜/薄荷/千里香/迷迭香造型。

【生菜红肠三明治】 欧包煎一下。 铺一层生菜。 铺一层红肠，挤上黄芥末酱。

【酸奶水果三明治】 欧包煎一下。 抹一层浓稠酸奶。 放上自己喜欢的水果。

【金枪鱼辣白菜玉米三明治】 欧包煎一下。 厨房纸吸去金枪鱼油份。 辣白菜挤掉多余水分。 金枪鱼和辣白菜搅拌均匀，铺在欧包上。 撒上熟玉米粒。 挤上低脂蛋黄酱。

【双蛋三明治】 欧包煎一下。 一个鸡蛋打散，混合牛奶下锅，成型即可，不要太老。 一个水煮蛋捣烂，与滑蛋搅拌均匀，铺在欧包上。 撒上欧芹碎、罗勒碎，铺一根迷迭香。

【红肠黄瓜三明治】 欧包煎一下。 红肠切片。 黄瓜切薄片，卷起。 黄瓜、红肠间隔摆放。

【芦笋红肠三明治】 欧包煎一下。 芦笋用油煎一下，断生。 红肠切片，也可以煎一下。 摆个造型，挤上黄芥末酱。