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时蔬炒玉米/少油料理/减肥代餐
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作者：
素心素口素生活
用料
时蔬炒玉米/少油料理/减肥代餐的做法步骤
步骤 1
玉米焯水3分钟，时蔬切丁
步骤 2
热锅起油，最好用厚平底锅炒，受热均匀
步骤 3
加佐料炒到食材出水
步骤 4
加盖焖2分钟关火
步骤 5
既成
时蔬炒玉米/少油料理/减肥代餐的小贴士
零基础，好操作 油不要放多，可以换成芝麻油，油温也不需要特别热，避免油烟
菜谱创建时间：2021-06-09 08:39:44
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