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红薯全麦馒头的做法

红薯全麦馒头

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作者: 鸢朝以南
鸢朝以南
这次买的红薯甜度不够,吃起来实在是味同嚼蜡,所以直接做成红薯馒头。 添加了全麦面粉,更加低脂健康,减肥星人可以看过来了!

用料

红薯全麦馒头的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟透的红薯用叉子碾成泥。 盆中依次加入盐、细砂糖、中筋面粉、全麦面粉、酵母粉、红薯泥、饮用水,玉米油,用筷子混合成絮状后,揉成团。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成团后,盖保鲜膜,常温松弛30分钟左右。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次取出面团,揉至表面光滑。 盖保鲜膜,当温暖湿润处发酵至一倍大。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出面团排气,等分成7份,每份大约101克。 *要分几份都可以,我是称了一下总面团707克,所以分了7份。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如一块面团,擀成牛舌状后,将两边向中间折好,向右旋转90°后再次擀开。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约需要重复擀开八次,直到面片边缘平滑。 *这个步骤真的又耗时又累。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从其中一端卷起。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在裁好的厨房纸上,放温暖湿润处发酵至一倍大。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸箱,蒸15分钟左右。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好后就可以吃啦! 因为这次红薯不甜,所以最后的馒头成品也不是特别甜。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

母上大人说我这是面包的做法😂 但我明明用的中筋面粉,不管,它就是馒头。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

欢迎大家关注我的个人微信公众号:鸢朝笔记。 不定时更新食谱、游记、随笔等。

红薯全麦馒头的小贴士

1⃣️这次我用的红薯是烤红薯,所以水分含量比较少,就用了100克饮用水,如果是蒸红薯,要适当减少水份。 2⃣️不同品牌面粉吸水性不同,建议物流15克调整。 3⃣️细砂糖根据自己的喜好及红薯的甜度适当增减。

菜谱创建时间:2021-06-09 21:28:50
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