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酸奶紫米糊 宝宝辅食天天学的做法

酸奶紫米糊 宝宝辅食天天学

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宝宝辅食天天学
紫米一直是我的心头好,它自带淡淡的米香,而且会越嚼越香。喝过一只酸奶的紫米酸奶饮品后,回家自制了一款适合宝宝喝的米糊,我家宝宝开心坏了~ 紫米的铁质和蛋白质都非常高,铁质是大米的2倍以上,蛋白质更是比大米高出30%。酸奶能够为肠道补充益生菌,而益生菌在调节肠道微生态方面的作用非常明显,通过喝酸奶调整肠道微生态,可以预防宝宝便秘。 用酸奶混合紫米后变得奶紫,宝宝一看到就迫不及待想喝。搅拌的粗细颗粒,妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力调适,是一份全家都能一起共享的美味饮品。 对本食谱食材不过敏的宝宝,建议月龄:24M+

用料

酸奶紫米糊 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把紫米提前浸泡

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把紫米煮熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的紫米加入酸奶、牛奶、蜂蜜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入搅拌机搅拌成紫米奶糊

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌成细腻的糊状即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果不喜欢有颗粒,可以过滤一遍哦

酸奶紫米糊 宝宝辅食天天学的小贴士

这个米糊的魅力就是在于酸奶清爽可口之余,有了紫米的清香。建议妈妈们不要把米粒搅拌得很烂,这样可以锻炼一下宝宝的咀嚼能力,而且会越嚼越香。

菜谱创建时间:2021-06-10 09:38:30
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