苦瓜去瓤,切成薄片 西红柿切成块。 鸡蛋加盐、黑胡椒粉,搅散。
苦瓜片放开水中焯水1分钟。过凉水滤干。
将鸡蛋液,西红柿块,焯过水的苦瓜片混合。
平底锅加热,放适量油,将鸡蛋、西红柿、苦瓜混合物倒入锅内,铺平,待鸡蛋开始凝固时,翻面。等鸡蛋凝固后,装盘。