菠菜焯水挤掉,切段, 和鸡蛋,面粉加水搅成上图厚度的面糊糊
舀两勺倒扑电饼铛,刮刀刮均匀,电饼铛温度不要太高,不然面粉凝固了就摊不均匀了
凝固后刷点油,等1分钟的样子,翻个面煎一会,撒点肉松
再稍微挤一点点沙拉酱,卷起来
削个奇异果,搭配一杯牛奶,再来一个奶酪棒,宝贝的早餐营养足够啦😊