准备好食材
南瓜切小块
用料理机加入少许水打成泥
米跟干贝洗好加入姜丝
加入搅拌好的南瓜泥
高压锅营养粥的模式
海参切小块
用开盖火锅模式,加入海参跟肉末粥开5分钟。 加入盐跟胡椒粉。 葱切小粒,喜欢的加上去就可以。
搭配上煎鸡蛋还有水果。 一份营养均衡的早餐完成。