用APP打开
魔芋烧豆腐/减肥界绝代双骄/少油料理
262人浏览
13人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
素心素口素生活
豆腐和魔芋都是热量低低升糖的食物,饱腹感也强,搭配番茄和提鲜的黄花,会口感更丰富,营养更均衡。
用料
豆腐
半块
魔芋干
一把
黄花菜
一小把
番茄大
一个
盐
1.5克
植物油
一小勺
十三香
1克
花椒粉
1 克
水
100克
浅色酱油
1小勺
魔芋烧豆腐/减肥界绝代双骄/少油料理的做法步骤
步骤 1
魔芋干泡发,魔芋干比起新鲜魔芋更方便使用,味道也更清淡
步骤 2
豆腐切片,黄花泡发洗净
步骤 3
热锅起油略煎一下魔芋黄花和豆腐
步骤 4
上面铺番茄块加佐料
步骤 5
加水,加盖炖15分钟
步骤 6
既成
魔芋烧豆腐/减肥界绝代双骄/少油料理的小贴士
如果是湿的魔芋可以先焯水,再使用;
菜谱创建时间:2021-06-13 14:31:11
打开App收藏
宅家快乐水
2 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
585 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
115 人做过
家常菜大全
下饭菜大全
素菜大全
素食大全
减肥大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 7.8
960 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
216 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
360 人做过
作者的其他菜谱
莴笋炒木耳
烤箱烤土豆角🥔/土豆吃法千千万这种简单又好吃/外酥里嫩,入口即化
西芹木耳,小清新排毒组合
一口上瘾!百搭开胃小菜|腌黄瓜🥒➕酱鸡蛋🥚
4 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
869 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.2
187 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.8
12 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
301 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.0
431 人做过
葱油焖鸡
评分 7.4
265 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
519 人做过
酥到掉渣‼️桃酥~玉米油版!超简单✌️
评分 8.2
813 人做过