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低卡低碳低脂豆腐泡泡的做法

低卡低碳低脂豆腐泡泡

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你的我的小太阳呀
啊~~美少女的世界不能没有零食啊! 但是低卡低脂低碳,又是减脂必需品 锅巴好吃,薯片好吃,但是扛不住他们胖啊!呜呜呜 这款小零食应该是锅巴薯片的完美平替版本了,浓浓的豆腐味,重口味的小可爱可以多加一些调味料,低卡低脂又低碳,不委屈嘴巴! 相比市售的鸡肉脆牛肉脆,蛋白质脂肪和碳水含量都有所降低,妥妥的低卡

用料

低卡低碳低脂豆腐泡泡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

千张切块泡盐水,半小时以上才比较好掰开。盐水可以增加起泡率,也可以增加风味。注意买厚一点的豆腐皮,切的时候小快一点,更容易起泡。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的千张豆腐皮掰开一片一片的放入烤箱,注意离水时间不要过长,容易起泡率降低。180度15分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感受一下豆腐起泡泡的过程吧,真真是可爱炸了!劈劈啪啪的,放鞭炮一般

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

到时间咯,盛出来脆脆的,撒上自己喜爱的调料就好啦!我顺手用了烧烤料,其他粉状调料应该也都是可以哒!下次试试藤椒粉

菜谱创建时间:2021-06-14 13:44:27
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