四季豆掰断,洗干净,大蒜去皮备用,看个人喜欢,我喜欢蒜泥味儿重点,用了2个独蒜;
蒜入主锅,3喵速度5切碎(旋钮速度要快);
用刮刀把蒜泥刮至锅底,一次放入油、四季豆、盐、蚝油、水,8分钟/Varoma/反转小勺;
时间到碧绿的四季豆出锅了,装盘享用。