减脂降压蔬果汁

所有材料洗干净。

切成小块。

放入榨汁机，选择"juice"键。

刚好榨出满满一大杯。可以安排在早上空腹或者晚饭前饮用。有没有效果都算得上一杯健康蔬果汁啊。

这是蔬果渣。有的榨汁机是破壁机功能，把食材全部打烂，连渣一起饮用，这种做法要加200毫升温水。口感会不一样。