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无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重
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作者：
阳春白雪小食光
用料
无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重的做法步骤
步骤 1
准备牛肉一块，切成大一点的丁，泡出血水去腥，清洗干净，大蒜适量
步骤 2
牛肉丁中加入黑胡椒粉，1勺韩式辣椒酱，1勺红薯淀粉用少许水化开
步骤 3
1勺甜面酱
步骤 4
抓拌一下，最后加一勺食用油混合均匀
步骤 5
用竹签串起来，每个串中间穿一个大蒜
步骤 6
全部操作完成，烤网中放上锡箔纸，把牛肉串放上去
步骤 7
空气炸烤箱200℃烤20-25分钟，期间拿出来翻面
步骤 8
出炉后撒些干辣椒粉
步骤 9
韩式风味的辣酱烤牛肉串制作完成
步骤 10
操作简单，味道很赞，酱香浓郁，一款值得尝试的家庭小烤串，好吃不长胖
无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重的小贴士
1.牛肉需要用清水浸泡一会，泡出血水，淘洗几遍，可去腥 2.本方无需放盐 3.烤箱和空气炸烤箱温度不变，时间约20-25分钟，但要根据自家烤箱实际情况调整，防止烤糊或者不熟
菜谱创建时间：2021-06-21 20:37:45
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