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养胃健脾~南瓜小米粥的做法

养胃健脾~南瓜小米粥

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南瓜:性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米:有健脾和胃的功效。两者相结合,相得益彰,具有很好的养胃的作用

用料

养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

多吃可养胃~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

板栗南瓜洗净,无需去皮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块,只取一小块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅中放入清水,倒入洗好的小米,中火煮开。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后倒入板栗南瓜,继续煮,最后加入少许枸杞。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据自己的口味放入适量的红糖调味即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

暖胃养胃,适合当早餐哦!

菜谱创建时间:2021-06-21 22:02:12
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