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宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学的做法

宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学

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宝宝辅食天天学
最近我常做耳光炒饭来解决晚餐,宝宝看我吃得有滋有味,馋得很!于是我做了一份适合宝宝吃的炒饭,小家伙全部吃光光,还念念不忘~ 什么叫耳光炒饭?据说是源于上海话里一句俗语——“打着耳光不肯放”,就是形容食物味道非常好吃! 这个炒饭我用了宝宝胚芽米,饱腹又营养。数据显示,一粒米中66%的营养都在胚芽中,它含有钙、铁、锌等矿物质及维生素和氨基酸,这些是宝宝成长所需的。 再加入了纯肉制成的宝宝香肠,煎香后我都忍不住偷吃几块。搭配清甜又多汁的玉米、胡萝卜、青豆,不仅能够补充维生素、膳食纤维,还让蒸碗米饭缤纷多彩,食欲满满! 配料也可以按喜好搭配,平时宝宝有什么不喜欢吃的食材,也可以偷偷藏进去哦! 对本食谱食材不过敏的宝宝,建议月龄:12M+

用料

宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋和米饭混合均匀,静止5分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把宝宝香肠切小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入热炒油,把香肠煎香

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蔬菜粒,翻炒均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许水

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子焖至蔬菜软熟,盛出备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至米饭金黄、粒粒分明

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香肠蔬菜粒翻,炒至入味即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超美味的炒饭诞生~

宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学的小贴士

1.热炒油,它是用葡萄籽油、亚麻籽油、橄榄油、葵花籽油、核桃油调配而成 2.先把蛋液和米饭拌匀再炒,蛋液会裹得更均匀哦

菜谱创建时间:2021-06-22 10:34:26
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