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西葫芦鸡蛋饼的做法

西葫芦鸡蛋饼

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拥有吃遍美食的胃
西葫芦滋养功效 🌈减肥防癌:西葫芦可调节人体代谢,具有减肥功效。另外,它还含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和抗癌的作用。 🌈降糖作用:西葫芦所含的葫芦巴碱具有促进人体胰岛素分泌的作用,可降低血糖,缓解糖尿病病情。 ⚠️宜食*忌食 ⭕️肝硬化腹水者宜食 ⭕️肾炎,水肿,肿瘤患者宜食 ♨️脾胃虚寒者忌食

用料

西葫芦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备两个鸡蛋,1/3的西葫芦,一张饼的量

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西葫芦切丝备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鸡蛋,少许面粉增加粘稠性,好翻面(家里没面粉所以没加)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐,生抽调味,搅拌均匀备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加油小火倒入面糊摊开

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待底面能晃动翻面

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面后加热3分钟即可出锅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块装盘

西葫芦鸡蛋饼的小贴士

全程小火,不然容易糊锅,翻面先将周边粘粘处轻轻揭动,晃动锅面饼可以转动再翻面

菜谱创建时间:2021-06-24 07:35:22
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