aip饮食 Day1 烤南瓜 菠菜虾仁汤

南瓜切小块，用少量椰子油拌匀。烤盘铺锡纸，烤箱180度上下火，25分钟。

汤锅烧水，水开放入菠菜，再放虾仁，少许盐，煮开菜软烂，虾仁熟透，即出锅。