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黑胡椒鸡胸肉
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作者:
愛遠方
想吃肉又怕胖,不如试试这道黑胡椒鸡肉吧,高蛋白低脂肪好吃无负担…
用料
鸡小胸肉
适量
生抽
1/2勺
黑胡椒酱
2大勺
蚝油
1/2勺
生菜
1颗
黑胡椒鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
准备材料
步骤 2
鸡肉去除筋膜后改刀设成条
步骤 3
加黑胡椒酱生抽蚝油拌匀腌制30分钟
步骤 4
平底锅倒油
步骤 5
放入鸡肉小火慢煎
步骤 6
生菜摆在盘中
步骤 7
煎好的鸡肉摆在生菜上撒少许白芝麻
步骤 8
上桌
步骤 9
嫩而不柴
步骤 10
生菜叶包一块鸡肉,这味道谁知吃知道
菜谱创建时间:2021-06-26 13:36:11
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