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减脂吃❗️黑巧梦龙燕麦盒子🉑️低脂饱腹健康
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作者:
叫我蓝精灵
这个梦龙燕麦盒子!我发誓我能吃一年!哈哈哈哈哈哈哈真的是太好吃了姐妹们,都给我做起来! 食材:无蔗糖酸奶,即食燕麦片,香蕉片,黑巧,椰子油,有一定高度的盒子或杯子 1⃣️准备好容器,按照一层香蕉片一层燕麦一层酸奶的顺序依次铺满盒子,顶部最好是酸奶,这样方便挤巧克力液 2⃣️准备好黑巧大概20克,加一勺椰子油,隔水融化 3⃣️把融化好的黑巧液加一些坚果或者燕麦片混合均匀,然后挤在刚才做好的燕麦盒子最顶部 4⃣️冰箱冷藏隔夜
用料
食材:无蔗糖酸奶,即食燕麦片,香蕉片,黑巧,椰子油,有一定高度的盒子或杯子
减脂吃❗️黑巧梦龙燕麦盒子🉑️低脂饱腹健康的做法步骤
步骤 1
1看上面有具体步骤
步骤 2
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步骤 3
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步骤 4
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步骤 5
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减脂吃❗️黑巧梦龙燕麦盒子🉑️低脂饱腹健康的小贴士
上面是一层巧克力脆皮,吃的时候还需要敲一下,就像是在吃脆皮冰淇淋一样哈哈哈 泡的软糯有嚼劲的酸奶燕麦搭配黑巧脆皮,这口感那是相当的完美!过瘾!
菜谱创建时间:2021-06-28 11:02:18
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