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低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法

低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀

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作者: NUO麻麻-青青
NUO麻麻-青青
🌟🌟🌟来分享低脂高蛋白的黑椒牛肉,我家三天两头烧,儿子特别爱吃,牛肉非常嫩滑,特别下饭,三碗米饭不够吃的那种。 好吃不胖,减脂的妹子也可以放心吃呀!😬😬

用料

低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉叫商家切片拿回来,用盐水洗净沥干

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入小苏打抓出粘性

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐、蚝油继续抓匀,加入半勺熟油,玉米淀粉抓匀腌制十五分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑椒汁➕清水化开备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里两勺油烧热下牛肉快速🔜翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黑椒汁翻炒下收汁,随自己喜好撒适量鸡精拌匀出锅。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘撒适量葱花。

菜谱创建时间:2021-06-28 23:16:00
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