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排骨莲藕花生汤⁽¹³⁾
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作者:
爱宝靓汤
功效:促进肠胃挪动,防止便秘。改善血液循环,增强人体免疫力,调节内分泌。补中益气,抗菌消炎。骨质酥松,小儿佝偻病也有帮助。 对于脾胃虚弱导致的食欲不振,气血亏虚导致的头晕头痛有一定的改善作用;我经期来,昨天感觉也是头痛,就喝这个。今天排便也很通常,跟昨天我喝的这个自己吃水果很有关系。
用料
藕
1节
花生
两把
排骨
适量
生姜
2片
排骨莲藕花生汤⁽¹³⁾的做法步骤
步骤 1
骨头焯水。花生稍微泡发。
步骤 2
全部材料,很简单。
步骤 3
大火烧开,小火一个半小时。
步骤 4
清甜好喝。
菜谱创建时间:2021-06-29 13:27:41
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