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被“玩坏”的苦瓜虾酿
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作者：
竟然有重复的名称
用料
被“玩坏”的苦瓜虾酿的做法步骤
步骤 1
发表获奖感言：感谢下厨房！感谢口味捞！感谢我的幸运！😄️
步骤 2
苦瓜切2~3lm的段去瓤，用淡盐水浸泡再清洗。
步骤 3
把颗粒明显的虾滑填入苦瓜中。
步骤 4
蒸锅沸水蒸6分钟即可。
步骤 5
原味，滴味极鲜，或蘸酱均可。
步骤 6
从虾滑的弹度可以看出新鲜度。
步骤 7
这道菜没有苦瓜那么重的苦味，虾肉嫩滑有嚼劲，非常美味，细品还有丝丝的甜味😋️。
被“玩坏”的苦瓜虾酿的小贴士
1，苦瓜含膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等各种营养成分。苦瓜中的蛋白成分能够帮助维持肌肤的弹性润泽，维生素C可以抑制皮肤黑色素的生成，美白嫩肤。 2，虾，性温，味甘，营养丰富，含有丰富的蛋白质、大量的锌、硒、碘等矿物质、氨基酸、少量的脂肪、维生素A、维生素D、维生素B族等营养物质。
菜谱创建时间：2021-07-01 15:26:17
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