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核桃奶香燕麦粥 宝宝辅食天天学的做法

核桃奶香燕麦粥 宝宝辅食天天学

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宝宝辅食天天学
今天要给姐妹们分享一款适合当早餐、下午茶的快手健康粥!它浓稠饱腹,和牛奶、水果、坚果都特别搭,而且会越嚼越香。平时里吃腻了白米粥,不妨试一下这款吧~ 燕麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素,营养价值很高。它的膳食纤维也可以刺激肠胃蠕动,预防便秘,帮助宝宝健康成长!经常吃麦片还可以有效排出体内胆固醇,起到降低胆固醇含量的作用,可以有效预防血管疾病,很适合全家大小共享呢! 燕麦熬成浓稠的粥,不仅能饱腹,而且咀嚼起来带着麦香。牛奶与蓝莓冻干让粥变得更好入口,添加了核桃仁后更是满满坚果香气。不用加糖也吃得很满足,仿佛不是在吃饭而是在享受下午茶点心~ 对本食谱食材不过敏的宝宝,建议月龄:12M+

用料

核桃奶香燕麦粥 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把核桃仁捣碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量的水,倒入燕麦,小火煮成浓稠软熟的粥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转中小火,倒入牛奶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮至入味融合

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上蓝莓干,混合均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装碗后加核桃仁碎即可

核桃奶香燕麦粥 宝宝辅食天天学的小贴士

1.根据宝宝的咀嚼能力调整颗粒大小;核桃仁可以替换成其他坚果 2.要搅拌一下,直至燕麦变软熟 3.不需要把牛奶煮沸

菜谱创建时间:2021-07-02 09:57:44
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