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照烧鸡胸肉的做法

照烧鸡胸肉

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鸡胸肉低脂低卡,吃多了也长不胖,有味好美照烧酱做的照烧鸡胸肉,简单快捷,鲜香入味,大家也可以试试哦! 鸡胸肉可以提前一晚腌制好,第二天拿出来煮就方便快捷了。

用料

照烧鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洗净,鸡胸肉太厚就斜切成2片,然后切成十字花刀,这样比较好入味,然后加入料酒,生抽、少许老抽、蚝油、黑胡椒粉,少许食盐,然后用手多抓几下,抓匀放入冰箱冷藏腌制1小时备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅烧热,放入腌制好的鸡胸肉中大火煎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎制两面焦黄,放入生姜、蒜瓣

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入小半碗开水焖煮5分钟,这样肉质就不会干柴

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁快收干时加入味好美照烧酱翻炒均匀即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘,把汤汁一起倒入,再撒点白芝麻,放几朵西兰花装饰,看起来就好诱人,汤汁拌饭真的好下饭

照烧鸡胸肉的小贴士

鸡胸肉油煎过后,一定要加点水焖煮,这样肉质会鲜嫩

菜谱创建时间:2021-07-02 16:47:37
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