鸡胸肉洗净,鸡胸肉太厚就斜切成2片,然后切成十字花刀,这样比较好入味,然后加入料酒,生抽、少许老抽、蚝油、黑胡椒粉,少许食盐,然后用手多抓几下,抓匀放入冰箱冷藏腌制1小时备用
油锅烧热,放入腌制好的鸡胸肉中大火煎
煎制两面焦黄,放入生姜、蒜瓣
加入小半碗开水焖煮5分钟,这样肉质就不会干柴
汤汁快收干时加入味好美照烧酱翻炒均匀即可
出锅装盘,把汤汁一起倒入,再撒点白芝麻,放几朵西兰花装饰,看起来就好诱人,汤汁拌饭真的好下饭
鸡胸肉油煎过后,一定要加点水焖煮,这样肉质会鲜嫩