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十分钟速成夏日祛火菜—满足大众口味的凉拌苦瓜的做法

十分钟速成夏日祛火菜—满足大众口味的凉拌苦瓜

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被事业耽误的90后大厨
夏天特别容易上火,尤其油腻食物吃多的时候,所以家里常备凉拌苦瓜当小菜,做一顿放冰箱里,可以吃2-3天。

用料

十分钟速成夏日祛火菜—满足大众口味的凉拌苦瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜洗净切丝,尽可能切细,0.5厘米厚。用开水煮,水中加一勺盐,煮至变色,7-10分钟左右。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后捞出来,水沥净。加入两勺醋、一勺糖和几滴香油,搅拌均匀。建议多拌一会儿,味道更好。最后放入冰箱冷藏。

十分钟速成夏日祛火菜—满足大众口味的凉拌苦瓜的小贴士

1、煮时加盐更容易变软 2、切得薄一些,煮得软一些,苦味儿就淡啦

菜谱创建时间:2021-07-02 22:10:54
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