用APP打开
高蛋白燕麦饼干
73人浏览
2人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
lsss
消耗家里的即食燕麦和蛋白粉 配方很随意 想加什么加什么
用料
干性材料
即食燕麦
100克
蛋白粉
20克
亚麻籽粉
10克
亚麻籽
5克
奇亚籽
10克
黑芝麻
20克
湿性材料
慢慢加慢慢调整
鸡蛋清
30克
脱脂牛奶
40克
高蛋白燕麦饼干的做法步骤
步骤 1
将干性材料混合均匀加入鸡蛋清,再慢慢分多次加入牛奶搅拌成团即可,不要一次性加太多! 在烤盘上整形,烤箱180℃烤20分钟即可
菜谱创建时间:2021-07-06 14:39:41
打开App收藏
凉拌鸡胸肉丝
评分 8.2
31 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3711 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 8.0
29 人做过
饼干大全
家常菜大全
粽子大全
可乐鸡翅做法
茄子做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
酸辣凉拌面
评分 8.5
293 人做过
凉拌千张
评分 8.0
36 人做过
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
作者的其他菜谱
【健身】无糖无油燕麦饼
【小美】切达干酪核桃全麦贝果
芝士玉米司康
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
201 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.8
72 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
219 人做过
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.3
32 人做过
低脂凉拌肥牛
评分 8.5
212 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
574 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.1
38 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1129 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.2
191 人做过