四季豆切丁丁备用
锅热以后放油,油要多一点,能够在锅底晃来晃去。然后放四季豆中火炸
炸到变色,四季豆表面变皱变白就可以了。
放肉末
肉沫炒到变色以后放橄榄菜,翻均匀就能吃了。
这是一道多油的菜,所以油不能少,减肥的就放弃吧。 橄榄菜很咸所以没放盐。