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减脂餐｜记录用
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作者：
豆子爱吃甜甜的
用料
减脂餐｜记录用的做法步骤
步骤 1
调料都放很少 有50千卡热量给调料 · 所以热量不会单独称重计算 除非热量超高或需要放非多的除外
减脂餐｜记录用的小贴士
荞麦面80克多点吃太饱了（50-60克）完全足够 · 前提是蔬菜分量不要减少～
菜谱创建时间：2021-07-08 20:11:14
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