低卡快手 一步完成/低碳水伪麻薯

混合所有材料倒入锅中，开中小火，不停搅拌。

过两三分钟，就越来越粘稠了。

做好之后，可以粘上自己喜欢的粉粉吃！这个配比的口感是有点嚼劲的。

我用的是全脂牛奶自制的酸奶，追求更低热量的可以用脱脂奶哦。

2克洋车前子壳粉+90克水+4克可可粉+赤藓糖醇，做出来就是水麻薯的感觉，流动性很强。

2克洋车前子壳粉+60克左右牛奶+代糖，流动性比较强。不过用刮刀提起的时候会拉丝。